sundesmå.dk

Velkommen til sundesmå.dk

Det er ikke nogen nem opgave at være ansvarlig for børns mad og måltider!

Som mor til tre ved jeg, hvor meget maden kan fylde i det daglige, og hvor meget maden og måltiderne kan stresse. Det gælder uanset, om det er babys indtag af mælk eller overgang til rigtig mad, eller de større børn, der ikke vil smage på nye ting, eller måske er overfokuserede på søde sager, undgår grøntsagerne og ikke spiser varieret, eller børn der generelt spiser “for lidt” eller “for meget”.

Som forældre ved vi, hvorfor det er vigtigt at spise (og hvorfor det er vigtigt at spise varieret!), og vi ønsker det bedste for vores børn. Uanset om det drejer sig om små eller større børn, så hverken kan eller skal vi dog tvinge, distrahere, narre eller på andre måder presse vores børn til at spise hverken mere eller mindre, end de har lyst til og brug for. Vores børn skal nok lære at spise både varieret og at spise grøntsager  med tiden. Især hvis vi sørger for, at deres madrejse starter og forløber som en positiv oplevelse, der er fyldt med dejlige stunder og velsmagende mad. Nogle gange bliver vi så optagede af at få børnene til at spise, eller til at spise noget bestemt eller en bestemt mængde, at det går ud over deres lyst til mad. Vi glemmer, at de faktisk er mestre i at lytte til deres krop og til at regulere deres indtag i forhold til deres aktivitetsniveau, deres vækst, deres forbrænding og ikke mindst udbuddet af mad.

Med sundesmå.dk ønsker jeg at inspirere dig til at se på dit barns spisning med nye øjne. Med afsæt i min faglighed samt personlige erfaringer vil jeg hjælpe dig med at skabe ro omkring maden og måltiderne og samtidig beskytte og bevare dit barns naturlige evne til at spise lige præcis dét og den mængde, det har brug for.

Vigtigst er det, at vores børn vokser op med et godt forhold til sundhed, mad og krop 

Læs seneste blogindlæg

Kommer snart!

jeres kommentarer ♥
Find sundesmå.dk på Instagram