sundesmå.dk

Mit navn er Karina, og jeg er autoriseret klinisk diætist med speciale i børn og familier. Jeg brænder for at sikre, at børn og unge vokser op med et godt forhold til sundhed, mad og krop.

Det gør jeg med en vægtneutral tilgang til sundhed og ikke mindst med afsæt i Ellyn Satter’s Division of Responsibility in Feeding, bedre kendt som ansvarsfordelingen omkring børnenes mad og måltider. Jeg er som den eneste i Danmark certificeret i at anvende Ellyn Satter’s model for børns spisning, og jeg vil elske at hjælpe dig med at finde ro omkring dit barns spisning.

Jeg er simpelthen bare vild med din Instagram - jeg lærer så meget og bliver inspireret til at prøve nye ting og stole på at det jeg gør er godt nok....🤩🙏🏻

Hvor ville jeg ønske at vi havde stiftet bekendtskab med din profil MEGET før i vores mad-proces med vores 1 årige søn. Vi har brugt 1 år på utallige madkampe, tudeturer til mor og uendelige samtaler med SP, læger mv om hvorfor vores søn ikke ville spise. Du har fået os til at føle os som en del af et fællesskab- og vigtigst har vi INGEN madkampe mere med vores søn efter dine råd. Vores søn er så småt begyndt at spise det han vil og hans interesse for mad er endelig vokset. Af hjertet tak fordi du deler erfaringer og gode råd. ❤️ Du er skyld i at vi har fået den gode stemning tilbage omkring spisebordet. Jeg vil bruge alle dine råd når vi skal have en lillebror/ lillesøster en dag, så vi kan undgå det forfærdelige forløb vi har været igennem 🙏🏻

Dit “slip kontrollen” budskab har hjulpen os (MIG!) så meget herhjemme ❤️ Tusind tak for at servere din viden og erfaringer på en så let spiselig måde 🌻🥰

Årh hvor har jeg bare haft brug for at se dine Stories 😍 Jeg har selv en søn som altid har været meget selektiv i hans spisevaner og småtspisende til tider. Og vi har været omgivet af folk der har blandet sig hver gang vi har spist sammen med nogen, hvilket selvfølgelig kun har ødelagt hans spiselyst mere og mere. Tak for dig, og tak for at kaste et vigtigt lys på emnet ❤️ Efter jeg er faldet over din side, og er begyndt at håndtere vores spisevaner som det netop altid har faldet mig mest naturligt, er der kommet sådan en ro omkring spisebordet. Sådan en indre ro. Kan mærke det både på mig selv og mine unger. Det er fantastisk at give plads til at lytte til egen krop og signaler i stedet for udefra meninger 👌🏽😊

Hold nu op hvor er jeg glad for at have fundet din profil. Jeg har endelig fundet ro og lader min præmature datter spise det hun spiser. Jeg overvåger ikke længere og “måler/vejer” hvor lidt der er spist. TAK . Endelig har jeg et barn der lader til at spise lidt af hvert og i hendes eget tempo og mængde! Hun har ikke afvist mad siden vi har sluppet kontrollen. Hilsen en taknemmelig let til tåre mor ❤️

Tidligere

Næste